スコットランドで活躍するヴァネッサ・スミスさんの動画です。ヴァネッサさんは、ピラティスのトレーナー、フェルデンクライス・...
こちらはピラティスのWee Studioさんの動画ですが、 1箇所の動きが全身に伝わっている様子がよく分かりますね。 「...
