からだのイチ部分に働きかけて、そこから動きが全身に伝わっていく様子を表現しています。 フェルデンクライス・メソッドの &...
エレガントな動画! 物をどう持ち上げると、腰に優しいか、腰に痛みが出るのか、が言葉がなくてもひと目で分かりますね。 それ...
Urdhva Prasarita Eka Padasana. ウルドヴァプラサリータエカパダアーサナのポーズだそうです。...