武術・ボディワーク

■ からだの中を動きが伝わる ■

からだのイチ部分に働きかけて、そこから動きが全身に伝わっていく様子を表現しています。 フェルデンクライス・メソッドの &...

■腰に痛みの出る持ち上げ方が、ひと目でわかる■

エレガントな動画！ 物をどう持ち上げると、腰に優しいか、腰に痛みが出るのか、が言葉がなくてもひと目で分かりますね。 それ...

■ヨガのポーズの骨格はどうなっているのか？■

Urdhva Prasarita Eka Padasana. ウルドヴァプラサリータエカパダアーサナのポーズだそうです。...

○アンバランス・バランス：動きの中でバランスをとる○

○あなたの知らない（寝ている時の）あなた○

○思わず挑戦！ あなたの足の指はどこまで自在に動く？○

百聞は一見にしかず、動きは全身で起きている