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Ninja Anatomy

■ピラティスの骨格

スコットランドで活躍するヴァネッサ・スミスさんの動画です。ヴァネッサさんは、ピラティスのトレーナー、フェルデンクライス・メソッドのインストラクターとして活動されています。

百聞は一見に如かず、ですね。

 

○ Vanessa Pilates
https://www.vanessapilates.co.uk/

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