百聞は一見にしかず、動きは全身で起きている

こちらはピラティスのWee Studioさんの動画ですが、
1箇所の動きが全身に伝わっている様子がよく分かりますね。

「〇〇の運動は■■筋が行なっている」という説明の仕方は、分かりやすく一般的ですが、
実際には、生きている身体では、単一の筋肉で運動が起こるわけではなく、
複数の筋肉群が働き、別の筋肉群は休み、という事が全身にわたって起こっていますよね。